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2017年3月27日 星期一

孕期的點心x優質自由配



圖片來源:https://www.flickr.com/photos/notingenio/32427787970/


為什麼需要點心


懷孕初期,容易有些噁心嘔吐情形而影響正餐飲食,無法攝取一天所需的建議量;到了懷孕中後期卻因為子宮變大、腹部隆起而頂到胃部,導致食慾不佳而影響正餐,這也是懷孕期間需要補充點心的原因。但許多孕媽咪也容易因為口腹之慾,而過量選擇點心,導致體重快速增加,後期出現許多孕期併發症。


2017年3月15日 星期三

網路時代之個人品牌工作坊 課後心得





想當年,在奇美醫院的簡報教學比賽我就是敗給一位新思惟風格的對手,當時信心滿滿的我才拿到第二名!從此之後就默默在新思惟之友裡頭潛水,在心裡偷偷把新思惟當作邪教,去上過課的人就會變成那個樣子!也一直覺得只要在裡頭潛水就可以學到秘辛。(事實證明還是得花錢來上課,泣)

2015年6月17日 星期三

營養師教你 端午節開心吃「粽」不吃重


作者:邱敏甄 營養師

邱敏甄營養師製圖


節慶食物

清明節吃潤餅、中秋節吃月餅,而端午節必吃就是粽子啦!但是在產檢門診常常遇到一些孕婦因為過完年節,體重突然暴增許多,被醫師轉介過來門診諮詢的案例。一檢視飲食內容就會發現是這些年節食物所引起的!!